{"id":1672,"date":"2019-11-15T19:16:58","date_gmt":"2019-11-15T18:16:58","guid":{"rendered":"https:\/\/ohbebe.net\/?p=1672"},"modified":"2021-10-08T17:02:25","modified_gmt":"2021-10-08T16:02:25","slug":"conservation-lait-maternel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ohbebe.net\/conservation-lait-maternel\/","title":{"rendered":"Comment bien conserver le lait maternel : guide complet"},"content":{"rendered":"\n<p>Source d\u2019\u00e9quilibre nutritionnel et affectif,&nbsp; les bienfaits du lait maternel ne sont plus \u00e0 d\u00e9montrer. D\u2019ailleurs,&nbsp; l\u2019Organisation Mondiale de la Sant\u00e9 recommande un allaitement maternel exclusif jusqu\u2019\u00e0 l\u2019\u00e2ge de six mois.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;Pourtant , seulement une Fran\u00e7aise sur trois continue d\u2019allaiter au-del\u00e0 de trois mois, la reprise du travail \u00e9tant cit\u00e9e comme l&rsquo;un des principaux obstacles \u00e0 la poursuite de l&rsquo;allaitement .&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Dans cet article , je vous pr\u00e9sente des astuces simples, s\u00fbres et efficaces pour tirer et <strong>bien conserver son lait<\/strong> maternel afin que b\u00e9b\u00e9 continue \u00e0 faire le plein de nutriments m\u00eame en votre absence.\u00a0 Votre exp\u00e9rience de maman vous aura mis la puce \u00e0 l\u2019oreille, le mot-cl\u00e9 ici, est \u00ab\u00a0Organisation\u00a0\u00bb.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/ohbebe.net\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/conservation-lait-maternel.jpg\" alt=\"Conservation lait maternel\" class=\"wp-image-1694\" width=\"767\" height=\"511\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ohbebe.net\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/conservation-lait-maternel.jpg\" alt=\"Conservation lait maternel\" class=\"wp-image-1694\" width=\"767\" height=\"511\" srcset=\"https:\/\/ohbebe.net\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/conservation-lait-maternel.jpg 1000w, https:\/\/ohbebe.net\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/conservation-lait-maternel-300x200.jpg 300w, https:\/\/ohbebe.net\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/conservation-lait-maternel-768x512.jpg 768w, https:\/\/ohbebe.net\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/conservation-lait-maternel-810x540.jpg 810w\" sizes=\"(max-width: 767px) 100vw, 767px\" \/><\/noscript><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Comment conserver le lait maternel&nbsp;?<\/h1>\n\n\n\n<p>Il existe plusieurs modes de conservation qui d\u00e9pendent essentiellement de la dur\u00e9e de conservation souhait\u00e9e. Ainsi, le lait maternel peut-il \u00eatre stock\u00e9 \u00e0 temp\u00e9rature ambiante, r\u00e9frig\u00e9r\u00e9 ou encore congel\u00e9. <\/p>\n\n\n\n<p>Dans l\u2019un ou l\u2019autre des cas, il est important de respecter des r\u00e8gles strictes pour pr\u00e9server les qualit\u00e9s nutritionnelles du lait et \u00e9viter toute prolif\u00e9ration de bact\u00e9ries.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Etape 1&nbsp;: Tirer le lait maternel<\/h2>\n\n\n\n<p>Plusieurs m\u00e9thodes sont disponibles pour tirer votre lait. Vous pouvez tr\u00e8s bien exprimer votre lait \u00e0 la main ou \u00e0 l\u2019aide d\u2019un tire-lait m\u00e9canique, mais cette solution peut tr\u00e8s rapidement s\u2019av\u00e9rer fastidieuse et chronophage, surtout si vous renouvelez fr\u00e9quemment l\u2019op\u00e9ration.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Dans ce cas, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 investir dans un tire-lait \u00e9lectrique qui vous permettra de gagner \u00e9norm\u00e9ment de temps.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Quelle que soit la m\u00e9thode s\u00e9lectionn\u00e9e, pour tirer votre lait, suivez les \u00e9tapes suivantes&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Les r\u00e9cipients de stockage doivent \u00eatre st\u00e9rilis\u00e9s \u00e0 la premi\u00e8re utilisation<\/li><li>Avant chaque extraction, lavez-vous m\u00e9ticuleusement les mains<\/li><li>Trouvez de pr\u00e9f\u00e9rence un endroit calme pour tirer votre lait en toute tranquillit\u00e9<\/li><li>Assurez-vous que votre mamelon adh\u00e8re bien \u00e0 la coupole du tire-lait<\/li><li>Vous pouvez masser le sein avant et pendant l\u2019op\u00e9ration pour favoriser l\u2019expression<\/li><li>Apr\u00e8s chaque extraction, lavez les accessoires \u00e0 l\u2019eau chaude et au savon<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Etape 2&nbsp;: Choisir le contenant<\/h2>\n\n\n\n<p>Le type de contenant est \u00e9troitement li\u00e9 au mode de conservation souhait\u00e9. Pour conserver votre lait, vous pouvez utiliser simplement des biberons, des pots de conservation de lait maternel, ou des sachets de conservation.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Pour ce qui est de la mati\u00e8re des r\u00e9cipients, sachez que le verre est plus fiable que le plastique, \u00e9tant donn\u00e9 qu\u2019il ne pr\u00e9sente aucun risque sanitaire. Toutefois, si pour des raisons pratiques, vous pr\u00e9f\u00e9rez des contenants en plastique, assurez-vous qu\u2019ils soient certifi\u00e9s \u00absans Bisph\u00e9nol A&nbsp;\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>Quel que soit le type de contenant choisi, il est primordial de les maintenir dans des conditions d\u2019hygi\u00e8ne strictes.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Pensez aussi \u00e0 \u00e9tiqueter chaque contenant de lait maternel du nom de votre b\u00e9b\u00e9, et \u00e9ventuellement, de la date \u00e0 laquelle vous souhaitez utiliser le lait. C\u2019est tr\u00e8s pratique lorsqu\u2019une autre personne prend soin de votre b\u00e9b\u00e9 en votre absence, ou s\u2019il est en cr\u00e8che.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Etape 3&nbsp;: Conserver le lait maternel<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Conserver le lait maternel \u00e0 temp\u00e9rature ambiante<\/h3>\n\n\n\n<p>On a tendance \u00e0 penser syst\u00e9matiquement r\u00e9frig\u00e9ration ou cong\u00e9lation pour la conservation du lait maternel. Pourtant, cela n\u2019est pas toujours n\u00e9cessaire. <\/p>\n\n\n\n<p>En effet, si vous tirez votre lait dans l\u2019optique de nourrir b\u00e9b\u00e9 dans les heures qui suivent, vous pouvez tr\u00e8s bien le conserver \u00e0 temp\u00e9rature ambiante, c\u2019est-\u00e0-dire entre 19 et 22\u00b0 pendant 4 \u00e0 6 h.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Les dur\u00e9es de conservation recommand\u00e9es peuvent varier d\u2019une r\u00e9gion \u00e0 l\u2019autre. Les autorit\u00e9s sanitaires fran\u00e7aises par exemple sont bien plus strictes, et recommandent de ne pas exc\u00e9der une heure de conservation \u00e0 temp\u00e9rature ambiante.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Conserver le lait maternel au r\u00e9frig\u00e9rateur<\/h3>\n\n\n\n<p>Si vous souhaitez le conserver pour plus de 6 heures, choisissez de r\u00e9frig\u00e9rer son lait, entre 0 et 4\u00b0. La plupart des experts s\u2019accordent \u00e0 fixer le d\u00e9lai de r\u00e9frig\u00e9ration entre 4 et 8 jours, m\u00eame si l\u00e0 encore, l\u2019ANSES recommande 48 heures maximum, tout en d\u00e9conseillant de stocker le lait maternel dans le compartiment \u00e0 gla\u00e7ons de votre r\u00e9frig\u00e9rateur.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Si vous choisissez de conserver le lait de votre b\u00e9b\u00e9 au r\u00e9frig\u00e9rateur, respectez les consignes suivantes&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Evitez de stocker le lait maternel \u00e0 la porte du r\u00e9frig\u00e9rateur pas assez froide, en plus d\u2019\u00eatre fr\u00e9quemment manipul\u00e9e&nbsp;;<\/li><li>Assurez-vous que le contenant soit herm\u00e9tiquement ferm\u00e9&nbsp;;&nbsp;<\/li><li>Evitez de placer le lait pr\u00e8s des \u0153ufs, de la viande et plus g\u00e9n\u00e9ralement, de produits crus.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Conserver le lait maternel au cong\u00e9lateur<\/h3>\n\n\n\n<p>La<a href=\"https:\/\/ohbebe.net\/congeler-lait-maternel\/\"> cong\u00e9lation du lait maternel <\/a>est la solution id\u00e9ale pour conserver son lait sur le long terme, c\u2019est-\u00e0-dire jusqu\u2019\u00e0 4 mois, \u00e0 une temp\u00e9rature de &#8211; 18\u00b0. Il est plus pratique d\u2019utiliser des petits pots en verre herm\u00e9tiquement ferm\u00e9s,\u00a0 mais vous pouvez aussi avoir recours \u00e0 des sachets sp\u00e9cialement con\u00e7us pour la conservation du lait maternel ou m\u00eame des sacs de cong\u00e9lation standard.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Dans tous les cas, n\u2019oubliez pas de laisser de l\u2019espace entre le lait et le couvercle du r\u00e9cipient, pour \u00e9viter tout risque d\u2019explosion pendant la cong\u00e9lation.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Pour d\u00e9congeler le lait maternel, certaines pr\u00e9cautions sont utiles afin de pr\u00e9server ses qualit\u00e9s nutritionnelles et ainsi, de veiller \u00e0 la s\u00e9curit\u00e9 de b\u00e9b\u00e9.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Vous pouvez, soit, placer le lait congel\u00e9 au r\u00e9frig\u00e9rateur pour une dur\u00e9e maximale de 24 heures, ou opter pour une d\u00e9cong\u00e9lation au bain marie,&nbsp; sous un robinet d\u2019eau ti\u00e8de ou au chauffe-biberon, thermostat 1 .&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Par contre, utiliser un four \u00e0 micro-ondes est une mauvaise id\u00e9e car non seulement, il peut perdre certaines de ses propri\u00e9t\u00e9s nutritionnelles , mais encore, il existe un risque important de br\u00fblure li\u00e9 \u00e0 l\u2019h\u00e9t\u00e9rog\u00e9n\u00e9it\u00e9 de la temp\u00e9rature du lait. Enfin, gardez \u00e0 l\u2019esprit qu\u2019il est totalement proscrit de recongeler du lait maternel d\u00e9congel\u00e9.<br><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/ohbebe.net\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/conservation-lait-maternel-explication.jpg\" alt=\"lait maternel conservation\" class=\"wp-image-1693\" width=\"850\" height=\"566\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ohbebe.net\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/conservation-lait-maternel-explication.jpg\" alt=\"lait maternel conservation\" class=\"wp-image-1693\" width=\"850\" height=\"566\" srcset=\"https:\/\/ohbebe.net\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/conservation-lait-maternel-explication.jpg 1000w, https:\/\/ohbebe.net\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/conservation-lait-maternel-explication-300x200.jpg 300w, https:\/\/ohbebe.net\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/conservation-lait-maternel-explication-768x512.jpg 768w, https:\/\/ohbebe.net\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/conservation-lait-maternel-explication-810x540.jpg 810w\" sizes=\"(max-width: 850px) 100vw, 850px\" \/><\/noscript><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pourquoi tirer et conserver son lait&nbsp;?<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Passer le relais \u00e0 papa<\/h2>\n\n\n\n<p>L\u2019allaitement au sein cr\u00e9e un lien m\u00e8re-enfant si fusionnel qu\u2019il peut susciter chez le p\u00e8re un sentiment d\u2019exclusion. D\u2019ailleurs l\u2019un des arguments principaux en faveur du biberon&nbsp;: offrir l\u2019opportunit\u00e9 au p\u00e8re, d\u2019exp\u00e9rimenter \u00e0 sa fa\u00e7on , cet instant privil\u00e9gi\u00e9 avec b\u00e9b\u00e9.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Exprimer et conserver votre lait r\u00e9guli\u00e8rement vous permettra&nbsp; de trouver un \u00e9quilibre, et d\u2019impliquer d\u00e8s le d\u00e9but ,votre partenaire dans l\u2019alimentation de votre tout-petit.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Pas tout \u00e0 fait convaincue&nbsp;? Il suffit de penser \u00e0 ces nuits o\u00f9 vous pourrez vous pr\u00e9lasser sous la couette, tandis que papa ira nourrir vers le berceau de b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"conservation du lait - pour b\u00e9b\u00e9 et maman\" width=\"1290\" height=\"726\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/cvLDOzrnLTo?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><noscript><iframe title=\"conservation du lait - pour b\u00e9b\u00e9 et maman\" width=\"1290\" height=\"726\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/cvLDOzrnLTo?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/noscript>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Garder de la flexibilit\u00e9<\/h2>\n\n\n\n<p>Au cours de ses premi\u00e8res semaines, exit l\u2019horloge, vos journ\u00e9es sont rythm\u00e9es par l\u2019app\u00e9tit f\u00e9roce et impr\u00e9visible de votre nouveau-n\u00e9&nbsp; qui t\u00e8te jusqu\u2019\u00e0 8 fois en 24 heures  .&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Dans ces circonstances, tirer et conserver son lait peut s\u2019av\u00e9rer tr\u00e8s pratique pour essayer de garder une certaine flexibilit\u00e9, si vous vous trouvez \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur de votre domicile par exemple, tout en \u00e9tant pr\u00eate \u00e0 r\u00e9agir \u00e0 tout moment \u00e0 une fringale.&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Reprendre le travail<\/h2>\n\n\n\n<p>C\u2019est la premi\u00e8re raison qui nous vient \u00e0 l\u2019esprit lorsqu\u2019on parle de conservation du lait maternel, et avec raison. En effet, si conserver son lait reste optionnel lorsqu\u2019on est en cong\u00e9 maternit\u00e9, cela devient indispensable pour les femmes qui souhaitent continuer \u00e0 allaiter leur b\u00e9b\u00e9 apr\u00e8s leur reprise. En plus, tirer son lait au cours de la journ\u00e9e favorise la lactation.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Faire un don de lait<\/h2>\n\n\n\n<p>Saviez-vous qu\u2019il existait des lactariums pour les b\u00e9b\u00e9s pr\u00e9matur\u00e9s ou ceux&nbsp; qui n\u2019ont pas acc\u00e8s au lait de leur m\u00e8re biologiques&nbsp;? Conserver son lait peut \u00eatre un joli geste en faveur de ces nourrissons, pour leur permettre de b\u00e9n\u00e9ficier , eux aussi, des vertus du lait maternel. Pour avoir la liste des banques de lait maternel en France, vous pouvez consulter le site de l\u2019association des lactariums de France.<\/p>\n\n\n\n<p>En conclusion, plusieurs options s\u2019offrent \u00e0 vous pour conserver votre lait maternel dans des conditions optimales. Que vous optiez pour la conservation \u00e0 temp\u00e9rature ambiante, la r\u00e9frig\u00e9ration ou encore la cong\u00e9lation du lait maternel, il est n\u00e9cessaire de respecter toutes les r\u00e8gles d\u2019hygi\u00e8ne et de s\u00e9curit\u00e9 pour garder votre lait d\u00e9licieux et nourrissant pour votre b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Aller plus loin<br> \u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.anses.fr\/fr\/system\/files\/NUT-fi-GuideLaitBebe.pdf\" target=\"_blank\">Fiche pratique sur les recommandations de l&rsquo;AFSSA<\/a>\u00a0 <br> \u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.lllfrance.org\/component\/weblinks\/weblink\/13-sites-institutionnels\/26?task=weblink.go\" target=\"_blank\">Allaitement maternel \u2013 Mise en \u0153uvre et poursuite dans les 6 premiers mois de vie de l\u2019enfant<\/a>, <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Source d\u2019\u00e9quilibre nutritionnel et affectif,&nbsp; les bienfaits du lait maternel ne sont plus \u00e0 d\u00e9montrer. 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